Yolanda Guirado
Psicóloga Oviedo
COL. Nº:O-02204, Nº R. SANITARIO: C.2.2/6714
Ansiedad, depresión, estrés, duelo, insomnio,
trastornos de personalidad, sexualidad,
terapia de pareja, problemas infantiles,
terapia online
Acerca de mí
Imagina despertarte cada mañana sintiendo que puedes enfrentarte al mundo. Sería una sensación maravillosa, ¿verdad? En el año 2006 abrí mi gabinete en Oviedo para ofrecerte una gran variedad de servicios de orientación y atención psicológica que permitieran guiarte en los momentos más difíciles.
La vida puede llegar a ser difícil y, muchas veces, la ayuda de un Psicólogo profesional te puede mejorar las cosas. Me importa tu bienestar, y cuento con las herramientas necesarias para que sepas sacar provecho de cada día y enfrentarte a cualquier circunstancia que se te presente por más traumática que sea.
En qué te puedo ayudar
Autoestima
La formación de nuestra autoestima es fundamental para nuestro desarrollo psicológico y ésta comienza a formarse desde la infancia a través de la relación con nuestras figuras de autoridad y las diferentes experiencias que vamos teniendo a lo largo de la vida y que ayudan a forjar nuestra personalidad. Si te sientes con una baja autoestima es el momento de empezar a trabajar para creer en ti mismo y para quererte, ya que eres la persona más importante de tu vida.
Ansiedad
La ansiedad en una emoción como otra cualquiera que nos prepara para reaccionar de forma automática y enfrentarnos de forma eficaz a una amenaza real. Es sana cuando nos ayuda de esta forma, pero también existe la ansiedad insana o patológica que es la que debemos abordar ya que no es eficaz y nos impide ser felices.
Estrés
Cuando una persona ha de dar una respuesta utilizando sus recursos de afrontamiento ante las demandas ambientales que recibe, si estas demandas son superiores a sus recursos se van a producir una serie de reacciones conductuales y emocionales negativas siendo las más habituales la ansiedad, ira y depresión, deberán ser tratadas para poder recuperar el equilibrio y mejorar sus capacidades de afrontamiento.
Depresión
La depresión es el trastorno psicológico más frecuente que se afronta en la consulta del psicólogo. Es importante comprender su origen y la función que cumple esta patología en la vida de la persona para resolverla de una forma eficaz.
Duelo
Una pérdida, del tipo que sea, siempre conlleva un proceso de duelo que si se gestiona de una forma sana es un proceso natural que tiene un tiempo determinado de duración. Pero a veces no nos damos permiso para soltar y los duelos se enquistan. Ese es el momento de buscar ayuda para dejar que el dolor se disipe y nos deje su poso llamado aceptación y aprendizaje.
Separación
Cuando se llega al final de una relación, la pareja, ambos sufren un duelo, es absolutamente natural, pero es importante dar este paso de una forma saludable, actuando con el máximo respeto y evitando daños innecesarios.
Terapia de pareja
¿Sentís que últimamente no habláis el mismo idioma? ¿Sentís que hay un problema de distanciamiento? Si os habéis planteado estas cuestiones os puedo ayudar.
Problemas familiares
Con la familia pasamos la mayor parte de nuestro tiempo, los conflictos familiares forman parte de la convivencia y bien gestionados nos permite crecer y mejorar estas relaciones.
Problemas infantiles
Si un niño o adolescente tiene problemas en el colegio, con los estudios, acoso escolar, problemas de conducta... es necesario abordarlos de la forma más inmediata posible para preservar su salud mental y emocional.
Habilidades sociales
Las habilidades sociales se trata de conductas, pensamientos y emociones que nos facilitan buenas relaciones interpersonales, con las que respetamos a los que nos rodean y nos hacemos respetar de forma asertiva. Se pueden entrenar para mejorar nuestra autoestima y nuestra relación con el mundo que nos rodea.
Trastornos alimenticios
Estos trastornos afectan tanto a niños, como adolescentes y adultos. Es importante su abordaje para evitar problemas crónicos con consecuencias físicas, conductuales y emocionales irreversibles.
Deja de fumar
El tabaco, en la actualidad, (al igual que el consumo de otras sustancias) constituyen importantes problemas de salud, y las consecuencias derivadas de su consumo, requieren de nuestro trabajo e interés para mejorar la calidad de vida y salud de la persona que desea dejar de fumar.
Mi experiencia
COL. Nº:O-02204, Nº R. SANITARIO: C.2.2/6714
Licenciada en Psicología
Universidad de Oviedo
Máster de Práctica Clínica en Salud Mental
Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual
Especialista Universitario en Hipnosis Clínica
Universidad Nacional de Educación a Distancia
Cursos y otras formaciones
Cursos acreditados por el Sistema Nacional de Salud, cursos FOCAD, cursos de extensión universitaria y otras formaciones.
Psicodrama
Grupo de Esstudios de Psicodrama de Madrid
Miembro de la Sociedad Hipnológica Científica
"Discutir experiencias positivas conduce a un mayor bienestar, una mayor satisfacción general con la vida y aún más energía"
Nathaniel Lambert
